地震自救如何做？快来记住这几项要点

疫情还没有结束，地震又来了，今日最新消息显示日本发生地震，地震频发，却难以预报，面对地震灾害，我们能做的就是多学习地震逃生自救常识!

4月23日电 据日本气象厅发布的消息，当地时间23日13时44分，日本长野县发生里氏5.5级地震，气象厅形容此次地震震源“极浅”。

当地时间23日13时44分，日本长野县发生里氏5.5级地震。(图片来源：日本气象厅官网截图)

据报道，由于震中位于日本本州岛中部，此次地震造成该国长野县、歧阜县、山梨县等多地震感强烈

避震三大原则

因地制宜，正确抉择。

是住平房还是住楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，你所处的位置离房门远近，室外是否开阔、安全。

行动果断，切忌犹豫。

避震能否成功，就在千钧一发之际，决不能瞻前顾后，犹豫不决。如住平房避震时，更要行动果断，或就近躲避，或紧急外出，切勿往返。

伏而待定，不可疾出。

古人在《地震录》里曾记载:“卒然闻变，不可疾出，伏而待定，纵有覆巢，可冀完卵”，意思就是说，发生地震时，不要急着跑出室外，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所，采取蹲下或坐下的方式，静待地震过去，这样即使房屋倒塌，人亦可安然无恙。

避震四大常识

大地震时不要急

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。

人多先找藏身处

学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。

避震远离危险区

如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。

被埋切记保体力

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员。

关键词： 地震自救